忍不住躺在床上玩手机？教你两招

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假期里的你

现在是不是

正躺在床上玩手机

教你2个躺着玩手机的

正确姿势

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①将枕头横放在颈椎和胸椎下方，再在臀部下垫另一个枕头，有助于矫正骨盆前倾，缓解腰椎压力。

②将两个枕头叠放在一起，腰以上的部位趴在枕头上，再保持一条腿往前的姿势，以缓解腰部负担。

The End

来源：@北京卫视 荆楚网

编辑：鄢纯

一审：胡晓君 /二审：张荣 /三审：王俊

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